Inici dels entrenaments

Després de fer el més fàcil, que era apuntar-se a la Half del proper maig de 2010, s'havia de començar a entrenar......

Doncs ja hem començat..... dissabte després d'un bon esmorzar, ben carregat de nutrients necessaris per poder realitzar un bon entrenament per la muntanya, vaig possar-li el collar al meu amic Socks, i ell remena que remena la cua, va ser el meu Cicerone en el recorregut matinal.Va ser un recorregut a un ritme molt suau, per continuar agafant molt de fons, per les muntanyes de la Serra de la Marina. Sortint de casa ens incorporem per sota de la B20, a la muntanya Badalonina en direcció Sant Jeroni de la Murtra, recorregut que el Socks es coneix de memòria....... amb posterioritat pujem un xic per tal d'agafar el camí de les Dues Roques, que pasa pel costat del restaurant Cal Dimoni, per posterioritat començar a encarar la muntanya de Can Ruti, Font de l'Amigó, aquest tram està un pel dret amb branques i escales naturals fins arribar al camí del depòsit, el meu mortirolo particular. D'aquí a casa tot baixada....... En total 12,460 km, en 1h 06'07'', un ritme molt suau..... ja us mostraré el perfil....

I avui diumenge, el primer pensament ha estat de sortir amb la bici de carretera i fer una tirada llarga, però la family volia anar a la piscina i como no, hem acabat a la piscina...... ells per un costat fent alguna piscina que altre i jugant a la piscina petita i jo sol al carril ràpid després de molt de temps...... 40 piscines... 1 km, no ha estat malament després de tant de temps.

Half Challenge Barcelona 2010

Ja estic apuntat !!!!


Passada la fase d'escalfament, meditació, l'altre dia ja vaig fer la bogeria, apunta-me a la Half, quina serà la propera rata en apuntar-se del Never??????

19a. Cursa CEC Collserola

Després de llevar-nos, amb dificultat, avui els atletes del Never teniem cursa per Collserola.

Aquesta setmana hem estat estudiant el gràfic d'altimetria que hi havia a la web del CEC, i després de fer la cursa realment sembla que el dibuix l'hagués fet millor el meu gos.... amb un llàpis a la boca.......

Estavem tots convocats a la linia de sortida a les 08:15 hores, i allà ens hem trobat avui cinc membres del Never (Esteban, Miquel, Jordi, Fran i un servidor) i també hem tingut el plaer de comptar amb la presència del nou membre del grup l'altre Miquel i l'UltraMaratón de l'Albert.... una autèntica màquina.

Doncs com la cosa no podia començar fàcil, ha començat a ploure, no amb gaire intensitat però el suficient per escoltar els primers renecs de la rama dura del Never, "cojones con el p.... lluvia".

Després del tret de sortida comencem a fer els grupets que estaven estipulats, l'ultra Maratón per lliure, l'Esteban i el Joan una estona junts, el Miquel i el Jordi, i els més conservadors en Miquel i en Fran.

Comença el suplici des del primer metre en que les pujades han estat un constant en aquesta cursa, un autèntic trenca cames en que els descansos, eren gairebe ficticis. Hem de dir que la cursa no està a l'abast de tothom, cursa exigent tant per les cames com pel cardio, que en molts moments ha estat al límit, però hem de ser justos i dir que el recorregut és realment preciós per finalitzar de nou a l'esplanada de l'UPC, lloc de la sortida, això si està mesurat amb el c...... ens han sortit un total de 18km, aprox.

Els temps oficials estan per confirmar, però han estat més que correctes..........

• Joan - 1h 28' 32'' el 55 de la general.
• Esteban - 1h 30' 18'' el 70 de la genarl.
• Miquel H. i Jordi - 1h 40' 05'' els 212 i 213 de la general.
• Fran i Miquel G. - 1h 46' 43'' els 320 i 322 de la general.
  

V Duatló Viladecavalls 2009

Matí esplèndid per la pràctica de l’esport i més concretament el de la duatló. La petita població de Viladecavalls, organitzava la seva 5a. Edició, on la secció més radical del Never enviava dos dels seus atletes, en David i en Joan.
Després dels problemes inicials de l’aparcament, els dos atletes, aconsegueixen els seus respectius dorsals i entrar al parc tancat de la transició per deixar les bicicletes, i els estris que els seran necessaris, previ escorcoll dels jutges de la prova que avui principalment semblaven un xic toca coll........ bé ja m’enteneu......

Iniciem la cursa pels carrers de la població per entrar amb posterioritat en una zona de bosc juntament amb 350 atletes, molts d’ells pros, ja ens donaven la impressió que avui seria difícil la victòria, però ja ens coneixeu als del Never. Recorregut exigent, però molt ràpid que els dos atletes del Never van finalitzar amb un bon temps fins el parc tancat de la transició......
Els dos màquines inicien la transició amb bici plegats, un autèntic suplici, tram de recorregut de la bici molt dur i tècnic, amb pujades i baixades constants per caminots plens de pedres i branques, on el Blues Brother va agafar distància gràcies a la seva tècnica baixant i a la seva poca consciència......... per arribar al tram de la riera, si si, riera inclosa amb poca aigua però agraïda per la fresca que donava.

En David arriba primer al parc tancat per iniciar l’últim tram de cursa, aquest cop a peu, en Joan arriba amb 1’50’’ per darrere, però amb el ganivet entre les dents......... el que no sabien era que aquest tram també era duret, escales, rampes, el més suau ha estat el tram de bosc molt guapo....... bé, en David acabat per davant d’en Joan però amb l’alè d’aquest al clatell........ Great Job pels dos......

Nom Temps total 1è. Tram 2n. Tram 3è. Tram
David 02 h 11’ 35’’ 00:28’ 03’’ 01:23’ 10’’ 00:20’ 22’’
Joan 02 h 12’ 05’’ 00:28’ 03’’ 01:25’ 00’’ 00:19’ 02’’

Vaig calent.......!!!!!

És el crit de guerra dels gladiadors del Never, que aquests últims dies hem estat fent el cabra a les 7 del matí, sense consciència alguna....
La setmana va començar amb l’objectiu d’afinar la màquina de cara a la duatló de Viladecavalls, del proper diumenge, que farem el Blues Brother i jo, però com sempre ens anem animant i acabem a “cuchillo” en qualsevol entrenament que fem ..... en definitiva uns inconscients....

Avui alguna cosa “SUAU.....” jajajajaja, ja sabem com són els nostres entrenaments suaus, la idea era pujar a fer el nostre Mortirolo particular per la riera de la Salut de Sant Feliu de Llobregat, però amb alguna variant, l’hem batejat com el Mortirolo Plus.... doncs “vamos pa ya”.... subidón, subidón, i más subidón.......... impresionente l’esforç per ser les 7 del matí, tot culpa del David i el José.... que estan com motos....

El recorregut total ha estat de 15,5 quilòmetres en 1h 20’...... ja sabem que és molt de temps, però la pujada ha estat DE CAMPEONATO.... la riera de la Salut, i amb posterioritat en direcció la Creu d’Olorda, fins la BV1468, un palizón..... després un parell de quilòmetres de carretera, fins la Penya del Moro, on tornem agafar el caminot i amb posterioritat trialeres amigues del David..... una cabra..... i per acabar .......al curro..... diumenge més.